5 июля 2026 г.
Мировые новости

Как ходить 30 минут в день: Ваши советы после объявления программы вознаграждений NHS

4 июля 2026 г.Владислав Стрельцов1 мин

Читатели делятся своими практическими советами о том, как легко интегрировать ежедневную привычку к ходьбе в свой распорядок дня. Среди предложений – утренние прогулки с собакой перед завтраком или выход из автобуса на одну остановку раньше, чтобы добавить активности.